Телефон, SMS, Telegram: +7(915)198-38-78
Email: mihalsky@yandex.ru
Предварительное знакомство-обсуждение: бесплатно 30 — 50 минут.
Стоимость индивидуальной и парной сессии: 5000 р., продолжительность 55-60 мин.
New: Персональная консультация по оптимизации нейросетей мозга, которая предоставит вам индивидуальную стратегию улучшения памяти, концентрации и ментальной продуктивности на основе принципов нейропластичности — 15 000 ₽ (включены 2 занятия по 40-60 минут и необходимые материалы). «Исцеление сетей мозга» (нейроконструктивная терапия) — авторская разработка на основе передовых мировых научных исследований в психотерапии, публикации.
ВАЖНО:
Оплата только за оказанную услугу — никаких предоплат, оплат за отмену и т.д.
Записаться или отменить встречу лучше не меньше, чем за сутки (благодарю за понимание!)
Рекомендуемая частота встреч — 1 раз в неделю, или через неделю.
Консультации проводятся онлайн* (Яндекс-мост, другие мессенджеры).
* По современным исследованиям, эффективность консультаций онлайн сравнима с очными. И те и другие имеют свои преимущества и недостатки. Преимущества очных консультаций в основном сводятся к тому, что есть определенное помещение, которое помогает сфокусироваться и отключиться от внешних раздражителей. Поэтому, если в онлайн-консультации есть возможность ограничить внешние стимулы, то эффективность никак не пострадает. А экономия времени и ресурсов высока.
Нужно ли обращаться к психологу?
Оцените сами, следует ли Вам обратиться к психологу уже сейчас:
ОПРОСНИК ВОССТАНОВЛЕНИЯ В ТЕРАПИИ
0 – совсем редко (никогда или в единичные моменты)
1 – иногда (от случая к случаю)
2 – часто (много)
3 – всегда (удовлетворен)
- Мне хочется действовать и с интересом делать дела
- Я удовлетворен своим настроением и получаю удовольствие от жизни
- Я удовлетворен своим сном
- У меня достаточно сил, энергии
- Я удовлетворен своим аппетитом и режимом питания
- Я ценю себя как личность, свои поступки, своё прошлое, настоящее, будущее
- Я легко могу сосредоточиться на чтении и других задачах
- Скорость моих движений, речи, действий меня устраивают
- Я хочу жить и беречь себя
ДРУГИЕ ОПРОСНИКИ:
Анкета для скрининга депрессивных состояний, разработанная в Московском НИИ психиатрии
Вспомните, часто ли Вы испытывали в течение последнего месяца:
⊕ боли, неприятные ощущения в голове, других частях тела;
⊕ ощущение слабости и упадка сил;
⊕ нарушения сна (трудности с засыпанием, прерывистый сон, ранние пробуждения);
⊕ снижение интереса к привычным занятиям;
⊕ снижение удовлетворения от того, что ранее было приятно;
⊕ чувство подавленности, угнетенности;
⊕ чувство беспокойства, напряженности.
Результаты: если в сумме Вы набрали 3 положительных ответа, Вам стоит поговорить с клиническим психологом или психотерапевтом. Если Вы хотите пройти более подробное обследование, рекомендуем не заполнять тесты в интернете, а обсудить и проконсультироваться лично (возможно, анонимно по электронной почте).
Частые вопросы
Частота встреч. Посещения могут быть как еженедельными, так и более редкими (1 раз в 2-4 недели) – по согласованию. Возможны разовые консультации (диагностика, профилактика, направление к коллегам, за медицинской и юридической поддержкой). Если у Вас нет возможности прийти – предупредите минимум за 24 часа, мы сможем подобрать другую дату. Если сеанс отменяется по нашей вине, мы также предупредим Вас и обязательно предложим другое время.
Продолжительность встречи. В течение 50-60 минут мы успеваем обсудить все необходимое. Вам не нужно волноваться и засекать время – за этим я прослежу сам, – если Вы приходите на консультацию, Вам не придется переплачивать сверх рассчитанной Вами суммы. В случае опоздания клиента условленное время сеанса не продлевается. В случае опоздания консультанта, Вам будет предоставлено дополнительное время.
Скидки и льготы. Возможны бесплатные приемы под видео-аудиозапись (материалы будут использоваться только в целях обучения и профессиональной подготовки психологов, на супервизии, составляется договор, записи демонстрируются только очно без выкладывания в сеть и не под запись).
Анонимность и конфиденциальность. В соответствии с этическими кодексами, которых мы придерживаемся, информация, полученная психологом в процессе работы с клиентом на основе доверительных отношений, не подлежит намеренному или случайному разглашению. Психолог не должен отыскивать о клиенте информацию, которая выходит за рамки профессиональных задач психолога. Клиент имеет право быть извещен о цели работы, о применяемых методах и способах использования полученной информации. Политика строгой конфиденциальности соблюдается.
