Немедицинская психотерапия психозов (фильмы)

Я был очень рад познакомиться с методом каузометрии и одним из его создателей — Александром Кроником. Он и его коллеги (Е. Головаха, Р. Ахмеров и А. Пажитнов — создатель «Тетриса») разработали метод еще в 80-х годах в МГУ и использовали его, например, в психологической помощи людям после Чернобыльской аварии. Каузометрия означает «измерение причин». В чем…

  ACES — Негативный детский опыт (НДО) Исследования показывают прямую связь неблагоприятного детского опыта с проблемами со здоровьем и социальными проблемами, возникающими позже во взрослой жизни. Неблагоприятный детский опыт встречается очень часто. 64% людей среднего и высшего среднего класса с хорошей работой и отличной медицинской страховкой прошли через НДО. НДО встречается намного чаще сразу в…

Основные эмоциональные потребности: 1) Принятие, забота, безопасность; 2) Автономия, признание собственных достижений, целеполагание и способности реализовывать собственные задачи; 3) Реалистичные границы и самоконтроль; 4) Свободное выражение чувств, эмоций, валидации, наставничестве со стороны окружающих людей; 5) Спонтанность, наслаждение, способность к игре.   Неадаптивные схемы также классифицируются в группы по принципу неудовлетворенных потребностей: ГРУППА СХЕМ    …

Оцените сами, следует ли Вам обратиться к психологу уже сейчас?   ОПРОСНИК ВОССТАНОВЛЕНИЯ В ТЕРАПИИ Оцените за прошедшую неделю по баллам: 0 — совсем редко (никогда или в единичные моменты) 1 — иногда (от случая к случаю) 2 — часто (много) 3 — всегда (удовлетворен) Мне хочется действовать и с интересом делать дела Я удовлетворен…

Подумайте о случаях, когда вы используете самокритику как побуждение к действию. Есть ли какое-то качество, за которое вы себя критикуете (слишком толстый(-ая), слишком ленивый(-ая), слишком несдержанный(-ая), и так далее), так как считаете, что жёсткость к себе поможет вам измениться? Если так, для начала попробуйте прочувствовать душевную боль, которую вызывает самокритика, и проявите сочувствие к себе за…

Предисловие Учение Будды подходит для людей, находящихся в поиске спокойствия и счастья, независимо от их вероисповедания. Вместе с этой универсальной традицией вы можете практиковать медитацию любящей доброты («Метта» на языке пали) и стать истинным благословением для всего мира. Любящая доброта – первое из четырех возвышенных состояний ума. Другие три — это: сострадание, сорадование и безмятежное…